Médico alerta sobre perda de massa muscular durante emagrecimento

O médico do esporte Ton Jefferson da Cunha falou sobre os cuidados necessários para quem busca emagrecer e preservar a saúde durante entrevista ao programa Conexão Sociedade, apresentado por Jéssica Smetak, nesta segunda-feira (31). Segundo o especialista, a massa muscular é um importante indicador de saúde e longevidade, e a redução do número na balança não significa, necessariamente, perda de gordura.

Ton Jefferson explicou que uma pessoa pode perder peso e, ainda assim, aumentar o percentual de gordura corporal. “Emagrecer é diferente de baixar o peso na balança”, afirmou. Como exemplo, o médico citou uma pessoa que perde 10 quilos, sendo cinco de massa muscular e cinco de gordura. Nesse caso, apesar da redução do peso, o percentual de gordura pode aumentar. Por isso, ele destacou a importância de avaliar o que foi perdido durante o processo e preservar ou até aumentar a massa muscular.

O médico também alertou para o uso das chamadas “canetinhas” para emagrecimento, principalmente quando utilizadas sem acompanhamento profissional. Segundo ele, apenas tomar a medicação, sem mudanças nos hábitos e sem a prática de atividades físicas, não é uma estratégia saudável. Ton Jefferson relatou casos de pacientes que tiveram resultados insatisfatórios mesmo com o uso do medicamento e reforçou a importância de um tratamento que envolva alimentação, exercícios e acompanhamento adequado.